宗瑞式実践健康法とは、細胞レベルから体を健康にして、病気の原因になった不健康な食事・運動・睡眠と考え方の生活習慣を改善する健康法です。


　先ずは、病気（こころと体の不調）を治すために必要な正しい知識を学び、それを日々実行して健全な生活習慣を創ると決意することから始めます。


　考え方を変えたら、次に生活習慣病を予防改善するために何を食べるか（食材選び）と血液やリンパの流れを促進改善する運動習慣（すぐできる散歩がお薦め）を身に付けることが大切！


　そして、熟睡できる環境と習慣づくりも不可欠です。


　しかし、不健康な習慣だと気づいても、長年続けてきたことを実際に変えるのは本当に大変で容易ではありません！


　思い立って始めても数日であきらめた方がほとんどではないでしょうか？


　そこで、生活習慣を簡単に変える方法として、意外だと思われますが、イメージングと思い込み（固定観念）を変える“エネルギーワーク”を活用しています。


　これを使うと驚くほど変化を体感できます。ぜひ、ヒーリングセッションを体験して下さい。


　慢性腰痛やギックリ腰は、隠れ生活習慣病のサインです。運動不足は、筋力低下、免疫機能低下、心肺機能低下、血液やリンパの流れの滞り、動脈硬化、ホルモン分泌の低下につながりあらゆる病気の原因になります。


　〖こころと体の癒し〗では、腰椎、骨盤のズレだけでなく、体全体のゆがみやズレを調整します。


　「どうせ私なんかに無理、やりたいことができた試しがない」と躊躇している方は、メンタルヒーリングを受けて『やりたいことは何でもできる！』へ意識（マインド＝セルフイメージ）を大きくシフトチェンジしていきましょう！


　〖こころと体の癒し〗の大きな目的のひとつは、自己実現を阻み、あなたらしさを奪う自己否定的な「固定観念（思い込み）」を削除し、あなたの夢や目標達成を加速する理想の“セルフイメージ”創りのお手伝だいをすること。


　メタボ解消、恋愛成就のために耳つぼダイエットに取り組む方の応援はもちろん、あなたが望む世界を創造するサポートも応援します。


　達成の果実を味わうためにも、心身ともに健康であることが大前提です。そのためにこそ宗瑞式実践健康法があるのです。