にんにくの健康増進効果を活用しましょう！

いつもご訪問頂き感謝しています。 ミラクル・ハピネス心の整体整骨院の宗瑞（むなみず）です。

今更ですが、健康を増進してくれるニンニクのパワーを利用しない手はないです！

参考⇒にんにくの驚くべき6つのパワー

匂いが氣になる方には、オリーブオイルの中にニンニク一房のみじん切りをいれて約2分ほど揚げたもの（半なま）をビン詰めにして、料理の炒めものやドレッシング代わりに使うと良いです👍

参考⇒にんにくオイル調理法

意外や特に血管を拡張して血圧を下げる効果があるので血圧が高めの方にお薦め！

薬の飲み過ぎは、肝臓を傷めます。

臭いが氣になった方は、食後に牛乳、チーズ、お茶、ウーロン茶、コーヒー、チョコレート、リンゴ🍎等もお好みに合わせて取ると効果的。

身体は食べた物できています。

無農薬、日本産のニンニクがお薦め。