自然治癒力があなたの病気や体調不良を治していた！薬や注射は一時しのぎに過ぎなかった！

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ミラクル・ハピネス こころと体の癒し　宗瑞允暉（むなみず　みつてる）です。

薬や注射は、症状を一時的に抑えるだけ。

例えば、痛み止めの注射や薬、降圧剤などです。

治してくれるのは、あなたの自然治癒力、免疫力、恒常性（ホメオスタシス）の役割です。

だから、依存し過ぎると自然治癒力（細胞再生力と免疫機能）が正常に働かなくなるんです。

また、症状が固定してしまうことも。

・甘やかし過ぎると子供が自立できない

・寝たきりや車椅子に乗り続けると歩けなくなる

、のと同じ

私の仕事は、病気や体調不良の原因になっている心身のストレス要因を見つけて、解消するサポートです。

どんな方法かというと、ストレスの要因になっている習慣をクライアントさんと一緒に見つけて、その習慣を変える方法をサポートします。

しかし、一度定着した習慣を変えるのは、並大抵ではありません！

　習慣とは、口にするもの、運動、睡眠、思考癖（クセ）のことです。

新に心身に良いことを習慣にするのも大変ですが、一度習慣になった悪習慣を変えるのも大変です。

あなたも体験があると思います。

例えば、 ・飲み過ぎ、食べ過ぎ ・アルコール依存または、それに近い ・運動不足 ・睡眠不足 ・仕事漬け（ﾜｰｶﾎﾘｯｸ） ・喫煙 などなど。 健康維持のために習慣を変えるには、行動量を増やすか、また減らすか、いずれかになります。

不健康な運動、栄養、睡眠、姿勢、考えクセの習慣を治せば、自然治癒力が活性化して元の健康体にしてくれます。 心（感情）が健康になるためには、喜怒哀楽の感情を抑制しないでしっかり体全体（声・顔・身振り手振り）で感じることです。

また体が健康になるためには、本心からやりたくないことを体に強要しないことです。

そして、心（頭）は、常に“今”にフォーカスして、楽しむことです♪

決して、“過去”の辛かったことにいつまでも執着して拘らず、まだ来ていない“未来”を心配したり、不安で一杯にしないことです。

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あなたにお会いできることを楽しみにしています。

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